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| 保存期限 : | 2021.04，單片開封後請當次使用 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／沃爾攻下賽季新高40分 巫師大勝湖人終止4連敗
洛杉磯湖人今(17)日來到華盛頓和巫師進行交手，急需這一勝來提振士氣的主場軍，在球隊主控John Wall(沃爾)全場攻下本季新高的40分，另外還傳出13次助攻，終場幫助球隊以128:110擊敗湖人，也終止了近期的4連敗。
近期陷入連敗低潮的巫師，目前戰績只有11勝18敗，戰績非常不理想，若不能快速找回狀態，季後賽恐將漸行漸遠，他們昨天也終於和太陽完成交易，得到「3D」老將Trevor Ariza，不過後者本場比賽並未能上場。
而雖然本季和隊友有些矛盾，不過巫師一哥Wall此役還是挺身而出，在首節中段連得8分，幫助球隊打出一波26:8的攻勢，很快的就確立的雙位數的領先。
雖然湖人第2節靠著替補的努力，一度追到只落後6分，但此時Wall再次用一計三分遠射澆熄了對手的反撲氣焰，巫師上半場結束時將領先擴大到21:51。
易籃再戰後，湖人雖然曾力圖振作，但無奈球隊一哥「詹皇」LeBron James此役狀態不佳，16頭僅有5中，最終只繳出13分、6籃板、3助攻的數據，湖人也因此火力不足吞下敗仗。
而反觀Wall今天想要幫助球隊止敗的企圖心強烈，帶頭攻下40分和送出13次助攻，另外他的好搭搭檔Bradley Beal也有25分、12籃板的優異表現，「雙槍」都有「雙十」演出，巫師的勝利也手到擒來。
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手部大健檢！3部位輕鬆判斷健康
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我們的雙手蘊藏著許多健康密碼，其中最簡單且有效的判斷方法，就是看看指甲、手指及手掌的形狀、顏色和光澤度，好提早了解自身健康的風險，現在趕快幫自己的雙手健檢一下吧！
1）指甲／
健康的指甲前端1/2至2/3處較有光澤，後端1/2至1/3處較霧面。按壓手指時，指甲顏色應是變白色，放開後變回粉紅色，若不能在5∼10秒回復顏色，表示有輕微的貧血現象；若超過30秒尚未回復到粉紅色，貧血較為嚴重，可能會有頭暈或身體病變的問題。當指甲表面有明顯的直條紋或有凹陷時，表示該症狀已持續一段時間。
一般指甲的生長，由指甲的根部長到前端，需要一個月的時間，從中我們可以經由指甲的形狀、顏色、光澤和白色月眉（例如半月為黑或偏紅表示貧血、疲倦乏力等），知道目前健康狀態。
2）手指／
手指太粗壯且關節厚實，體質多為壯實，可能會有口乾舌燥、便祕等實火過剩的現象，需搬重物等工作者，大多屬於此類型。反觀，手指太纖細加上關節細小，體型多為瘦弱，肝膽功能會比較弱，文書型的工作者，因較少使用手掌或讓手指用力，多是此類型。
值得一提，五指有對應的經絡，大拇指掌管「肺經」，食指是「大腸經」，而中指掌管「心包經」、無名指是「三焦經」，小指則是「小腸經」、「心經」。當某手指的形狀、顏色與先前不大一樣時，有可能該經絡上的臟腑出現問題了。
3）手掌／
從手掌不同區域的色澤、質地、凹陷等變化，可以測知相應的臟腑潛在的疾病。當手掌某部位的青筋動脈越突出明顯時，表示該對應的臟腑問題越嚴重。顏色若呈現青色，該臟腑為偏寒或偏虛，而偏紅色，可能正在發炎或是虛熱。手掌肌肉柔軟細薄者，是精力欠佳、偏虛的表現，多數女性皆是如此；手掌肌肉豐厚堅實者，屬於精氣佳，偏實，多半以男性為主。
自我健康評估表
看看你的雙手，算中了幾項：
1）手掌上的青筋突出
2）手掌顏色呈青色／黑色／紅色
3）手掌肌肉柔軟細薄
4）手掌肌肉厚實粗大
5）某個手指過於粗壯
6）某個手指太纖細
7）整體手指過於粗壯、關節厚實
8）整體手指過於纖細、關節細小
9）按壓指甲後，較慢回復粉紅色
10）前端1/2至2/3處的指甲，光澤度低
11）末端1/2至1/3處的指甲，表面光滑
12）指甲有明顯直條紋
13）指甲有明顯凹陷、孔洞
14）指甲半月偏黑或偏紅
若符合4 ∼ 6項，表示身體出現小毛病。8項以上，表示身體很嚴重了，應立即尋求專業醫師做進一步檢查，以免耽誤治療的良機。
（本文摘自／終結痠痛 減壓手穴按摩法：快速取穴，一按見效！／繪虹企業）
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