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進貨來源 : 原產地平行輸入(台灣有代理商)
產地 : 韓國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 「多坐1小時,減壽22分鐘」 小心8大疾病找上你!


我們一直以為久坐只會讓下半身循環不好或腰痠背痛,美國最新研究發現,多坐1小時,減壽22分鐘。只要坐太久,你就會讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、腎臟病和早死的危機?!我們不可能整天不坐,那究竟可以坐多久?

美國癌症協會檢視了12萬美國,14年來坐著的時間和死亡率,發現女性只要每天坐超過6小時,就比每天坐少於3小時的人,早死於各種疾病的風險高了37%。男性則多了18%。

許多研究都證實,久坐危機四伏。包括:

■癌症

久坐不動和每年10萬個癌症病例有關,尤其是乳癌和大腸癌。流行病學家佛萊登瑞奇(Christine Friedenreich)認為,久坐和發炎與其他癌症風險指標有關。

■糖尿病、心臟病

英國萊司特大學(University of Leicester)研究超過80萬人結果發現,坐著最久的那組人比坐得最少的人,罹患心臟病與糖尿病的機率多一倍。

■慢性腎臟病

萊斯特大學的同一份研究也發現,相較於一天坐不到3小時的女性,每天坐超過8小時的人罹患慢性腎臟病的風險多了30%,可能與久坐造成血液循環不良有關。

■肺栓塞

發表在《英國醫學期刊(British Medical Journal,BMJ)》的研究發現,久坐比多動的女性得到肺栓塞的機會多兩倍,而肺栓塞死亡率很高,是最常見心血管死因之一。肺栓塞是指身體別處的血栓游離到肺部裡,不動的人比較容易形成血栓。

■肥胖

台北體育學院運動生理系教授郭家驊說,英、美從二次世界大戰之後,人類熱量和脂肪攝取其實一直下降,人們卻愈來愈胖,在1980年代成為一個轉捩點,就是電視和汽車大量普及,也就是人因此長時間坐著有關。

■腰圍

腰圍的差異最為明顯。昆士蘭大學研究發現,長時間坐著時,起身次數多的前25%的人腰圍比次數最少的25%,少了4.1公分。

署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏解釋,久坐會改變身體組成,使肌肉量降低、脂肪增加,增加的脂肪就會跑到身體空間最充足的地方,如下腹部或臀部。

■睡眠

多倫多大學睡眠中心主任白德利(Douglas Bradley)研究發現,如果你坐著上班,下班後也坐著看電視,會發展成睡眠呼吸中止症。

因為長時間坐著,腿部會形成液體,當人們躺下時,這液體就會跑到脖子,堵住呼吸道,便產生呼吸中止症。

延伸閱讀:

上班時可以偷偷做的9個運動

怎樣去除「久坐」傷腎、記憶力減退的威脅?

久坐藏危機,6招護骨行動不遲疑

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。






 慾火忍半年突失蹤!單親媽媽驚覺…男友是女人


▲交往半年驚覺「男友」竟然是女兒身(合成圖/取自網易)

 

浙江一名40歲離婚媽媽王琪,透過網路結識錢姓男子,禁不起錢男多次示好、熱烈追求,兩人火速墜入情網。沒想到同居交往半年多以來,男方找了各種理由拒絕接吻、發生性關係,一直到後來「錢男」失蹤,王琪才意外發現自己的男友原是「女兒身」。

▼錢男實際上是女生(圖/取自網易)

不甘心的王琪向男友位於海口的老家討說法,卻沒有得到任何可以接受的答案氣得將整件事情訴諸媒體。錢父回應,「錢男」事實上是獨生女,但從小就把她當男孩養,「錢男」也喜歡男性裝扮。除此之外,錢父還指控王琪做非法生意,「雙方合作出了問題,才想出這種手段對付我小孩」,王琪則拿出對話紀錄反駁,兩人在微信上以老公、老婆互稱,錢父卻認為這只是開玩笑。雙方目前都已經報警處理,希望透過法律可以解決糾紛。

 

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