【CP值爆表】UHA味覺糖~特濃牛奶糖103g - 15100555心得
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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆UHA味覺糖☆ | |
| 商品名稱: | 年終募集開箱炫耀文UHA味覺糖~特濃牛奶糖103g 比價便宜 | |
| 商品規格: | 開箱文哪裡便宜103g | |
| 產品說明: | 日本人氣味覺糖~特濃牛奶糖~讓你愛不釋手！ | |
| 保存期限: | 每款食品賞味期不固定，半年以下都為正常效期。 特價產品網購人氣商品保存方法:請存放於常溫、陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫潮濕處 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
史上首次！《英雄聯盟》FW新中路Rather「租借」加盟成功
[新頭殼newtalk] 《英雄聯盟》LMS戰隊FW閃電狼昨（14）日公布了2019年的選手陣容，其中將頂替Maple中路位置的韓援「Rather」申亨燮除了曾創下南韓CK聯賽100%勝率的驚人紀錄外，他的加盟也締造了另一項有趣紀錄：南韓《英雄聯盟》電競史上第1位透過「租借」形式加盟他隊的選手。租借是指在約定期間內讓選手為另一支隊伍出賽，約滿後回歸母隊。雖然電競迷可能對這個名詞有些陌生，但在足球世界中租借相當常見，通常是母隊為了培養隊上有潛力卻又無穩定出賽成員，而將之租借給其他隊伍。本次Rather租借加盟FW為期1年，母隊GRF也發布公告表示希望能在1年後收穫實力更強的Rather。
昨晚《英雄聯盟》LMS戰隊FW公布了2019年的戰隊選手陣容，其中將頂替Maple中路位置的韓援「Rather」申亨燮曾在南韓次級CK聯賽中達成100%的驚人勝率，堪稱這次名單公布的一大亮點。但Rather本次轉會，也締造了南韓《英雄聯盟》電競史上的一項新紀錄，他成為史上首位透過租借形式加盟他隊的南韓選手。
雖然電競迷可能對「租借」一詞有些陌生，但它其實在足球等職業體育運動中相當常見，租借是指在約定期間內讓選手為另一支隊伍出賽，約滿後回歸母隊。租借加盟的選手，其合約內容、薪資支付等由租借雙方隊伍另外協定。租借通常是母隊為了培養隊上有潛力卻又無穩定出賽成員，而將之租借給其他隊伍。以Rather的情況而言，在他幫助GRF成功升級至LCK後，GRF找來的新中路選手Chovy表現穩定，相對的擠壓到Rather的出賽空間。Rather在2018 LCK夏季賽中僅有8場出賽，留下5勝3敗的紀錄，在季後賽以及冠軍賽也無法出賽。
GRF顯然也不願意隨意拋棄這名曾為GRF立下汗馬功勞的潛力好手，所以才將Rather租借給FW，希望能藉著LMS的穩定出賽磨練Rather。GRF也在名單正式公布後對外公佈了Rather租借離隊的消息，表示希望能在1年後收穫一個更強的Rather，希望他能在LMS過得開心，更表示希望大家為了「將成為LMS最強中路」的Rather加油打氣。
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運動必喝運動飲料?喝對時間很重要
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）劇烈運動時，身體會流失大量水分；其中以流汗為主。一般從事中度體能工作者，每天水分需求量約為2000cc；若以20℃為標準，氣溫每升高5.5℃，水分需求量就會增加1000㏄。
持續一個小時以上劇烈運動 建議使用運動飲料
汗液中主要電解質是鈉和氯離子，以及少量的鉀、鈣；長時間的運動，會使大量的電解質隨汗液流失，如果沒有適當補充，便可能產生電解質失調，影響選手的表現與健康。若持續一個小時以上的劇烈運動，就建議使用運動飲料，除了補充水分，還能補充熱量、電解質，降低熱衰竭、中暑，並且縮短運動後恢復時間。
運動飲料是具有調節人體電解質的含糖飲料，是為從事劇烈運動的運動員所設計。根據國家標準（CNS）規定各種電解質的濃度為：鈉離子552微克／毫升以下、鉀離子195 微克／毫升以下、鈣離子60微克／毫升以下、鎂離子24微克／毫升以下，PH值介於2.5 至3.8 之間。
每15分鐘補充200cc的運動飲料
長時間的運動，身體急需補充的是水分與能量，才能夠避免產生脫水與低血糖。能量的來源主要是碳水化合物，固態食物或碳水化合物濃度太高的飲料，會延緩胃的排空速度，不利於吸收，反而可能造成噁心、腹瀉。而運動飲料的碳水化合物濃度不會影響胃的排空，可使水分與醣類能迅速被小腸吸收。如果運動時，每15分鐘能補充200㏄的運動飲料，就足以應付劇烈運動的需求。此外，運動飲料中的鈉離子還能幫助體內水分的儲存，避免流失太多。
其實，大量電解質的攝取反而會增加腎臟負擔，對人體產生不利的影響，因此，並不建議在平時獲微量運動時飲用。此外，運動飲料屬酸性，也不適合胃潰瘍的病患或空腹時飲用。
（本文摘自／高寶書版／國家代表隊醫師教你運動不受傷）
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