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商品訊息描述
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| 商品名稱: | Kiehls 契爾氏~檸檬奶油護唇膏SPF25(4g) 3款可選產品送禮酒推薦 莓果 亮桃紅 玫瑰 | |
| 商品規格: | 4g | |
| 產品說明: | 限定產品絲滑奶油質地，自然潤色效果，一秒好氣色。※衛部粧輸字第023999號2019熱銷商品特賣 | |
| 保存期限: | 2020.07.01 | |
| 進貨來源: | 專櫃公司貨 | |
| 產地: | 美國 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞洲盃泰國台商慢速壘球賽 桃園隊奪冠
（中央社記者劉得倉曼谷16日專電）2018年亞洲盃泰國台商慢速壘球錦標賽昨天起在曼谷東北郊一個運動場舉行兩天，共有4國13隊競技，最後由台灣桃園龍馬北海鱈魚香絲隊連續第三年奪冠，捧走冠軍金盃。
第13屆泰國台商慢速壘球錦標賽由泰國台商慢速壘球基金會承辦，今年共有台灣6隊、泰國5隊、中國大陸和越南各1隊共13隊參加，在巴吞他尼省（Pathum Thani）詩麗吉皇后60誕辰運動場（Queen Sirikit 60th Anniversary Stadium）舉行。
經過兩天的競技，今天下午由泰國台商和慶酒神隊與已二連霸的台灣桃園龍馬北海鱈魚香絲隊爭奪冠軍。兩隊實力在伯仲之間，一番鏖戰後，桃園隊技高一籌，以17比10提前在第六局結束比賽，獲得本屆冠軍，由於是連續三年奪冠，依大會章程，捧走純金打造的冠軍獎盃。
為鼓勵更多學生參與棒壘球運動，同一時間也舉辦15歲以下樂樂棒球邀請賽，共有泰國吞武里台商聯誼會和多個泰國學校共9隊參加比賽。
部分參加的中小學生初次接觸樂樂棒球，不熟悉規則，揮棒後直奔三壘方向，或防守時一人擔任全部守備位置，令在旁觀賽的家長又心急又好笑，連擔任裁判的台商都想下場指導，不過最後都順利分出勝負，學生和家長也經由比賽相互聯誼，相約下一次的聚會。
擔任本次比賽的大會主席李明福表示，慢速壘球運動在泰國推廣多年，每年都有來自各國的台商朋友組隊參加，今年將比賽名稱變更為亞洲盃，希望各國台商都參與；在樂樂棒球部分，也見到泰國的老師帶著學生一起來參與，希望這項運動持續獲得更多支持與推廣。（編輯：郭中翰）1071216
長輩常跌倒？小心罹患肌少症
老年人常見的健康照顧問題中，最多且最重要的是「跌倒」。（圖片來源／Matthias Zomer＠Pexels）
台灣的人口老化是當今先進國家幾乎共同面臨的重要社會變遷，而面對高齡社會的來臨，老年人常見的健康照顧問題中最多且最重要的是跌倒，約占了四成，其他問題還有認知功能減損(失智症Dementia)、憂鬱症(Depression)、譫妄症(Delirium)、尿失禁(Urine Incontinence)及壓瘡(Pressure Sore/Ulcer)等不一而足；而跌倒則是跟肌少症有密切關聯﹗肌少症會增加長者身體罹病的風險，降低活動能力，帶來較差的生活品質，較高的住院率及較高的死亡率;因此保命防跌是社區醫學未來最重要的任務及使命。
肌少症之參考診斷數據及相關疾病
台灣本土的統計資料顯示，65歲以上的長者，肌少症盛行率約為3.9%-7.3%（其中女性：2.5%-6.5%；男性：5.4%-8.2%）。所謂肌少症，全球各地標準不ㄧ，台灣的三項參考診斷數據為：
１.四肢骨骼肌質量指數（ASMI BIA生物電阻抗分析法）：男性小於7.09 kg/m2，女性小於5.70 kg/m2 ;或全身骨骼肌質量指數（total SMI BIA）：男性小於8.87 kg/m2,女性小於6.42 kg/m2。
２.肌肉強度（握力器）：男性小於26kg；女性小於18kg。
３.行動能力:行走速度每秒小於0.8公尺（不分男女）或30秒內站坐測試:男性小於12次；女性小於10次。
其中只有第一項符合者叫肌少症前期（Pre-sarcopenia），只有1+2或1+3則屬一般肌少症(Sarcopenia)，而1+2+3則屬嚴重肌少症(Severe sarcopenia)；同時與肌少症相關的疾病，如衰弱症（Frailty,以肌少症為核心加上活動力及體重下降），骨鬆肌少症（Osteosarcopenia,骨鬆症加上肌少症），肌少型肥胖症（Sarcopenic Obesity, 肥胖症加上肌少症），糖尿病，高血壓，高血脂症等相關代謝症候群，心腦血管疾病，慢性阻塞性肺病，慢性腎病，男性長者因睪固酮低下造成的男性更年期(Andropause)甚至失智症等皆是肌少症常見的共病，而且這些長者往往也有多重共病的現象！
肌少症該如何預防與治療呢？
須注意長者是否有走路遲緩、握力下降、行動乏力、反覆跌倒或體重減輕，因為這些可能是肌少症的前兆。
多重共病相關病情須控制穩定；僅有睪固酮低下的長者需要用睪固酮替代療法來治療。
適度運動：尤其低阻力訓練或肌力訓練，其他如有氧運動或柔軟度與伸展運動，也有助於肌力恢復與肌肉重建！
營養介入：運動後一小時內需攝取正餐或點心或補充支鏈胺基酸（BCAA）作為肌肉修補的原料，這有助於肌肉質量的增加；原則上每天補充1.2-1.5g/kg的優質蛋白。
維生素D與鈣質的補充：也有助於保持肌肉質量與肌力。
補充抗氧化物：這對細胞膜之保護及修補有助益，且維持細胞正常功能以免於遭受自由基的攻擊！
肌少症及早發現及早治療
肌少症乃一新興公共健康議題，同時它也有不少的相關疾病，身處於高齡社會中，國人更應重視肌少症，以期及早發現，及早因應且及早治療！這不僅能節省國家健保支出，同時也讓台灣的長者能夠平安喜樂的健康老化及成功老化！
原文作者為臺北醫學大學附設醫院 家醫科醫師 林章賢，本文轉載自《北醫附醫健康報》
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