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下面附上一則新聞讓大家了解時事
非吸菸者也逃不過肺癌！ 有這4大危險特徵得留心
▲在台灣，肺癌並非是吸菸者的專利。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
肺癌高居國人癌症死因之首，根據衛福部統計，每年死於肺癌的國人超過9200人，但肺癌可不專找吸菸者！台灣癌症基金會提醒，國人肺癌型態迥異特殊，非吸菸者也常是罹癌大宗，尤其若符合4點特性，即使不吸菸也得小心肺癌風險。
台灣實施菸害防制法多年，成人吸菸率已經從1990年的32.5%一路降至2016年的15.3%，降幅超過5成2，但值得注意的是，國人肺癌的死亡人數並未趨緩，有如出現死角。
台灣癌症基金會副董事長、中研院士彭汪嘉康表示，台灣人肺癌的典型與其他國家肺癌與吸菸行為相關不同，在肺癌病患當中，不吸菸比例高達55%，尤其是女性，有多達93%沒有吸菸習慣，且有7成是與吸菸行為關係較不密切的肺腺癌。
彭汪嘉康強調，針對不吸菸的高危險族群，其實可以歸納出4點特徵，首先就是「直系血親具有家族肺癌病史」者，尤其是不吸菸而罹患肺癌者，統計顯示，直系血親有2人罹患肺癌，罹肺癌的機會為一般人的5到7倍。
另外，臨床經驗也顯示，台灣女性肺腺癌病患有近6成有表皮細胞生長因子接受體（EGFR）的突變；同時非吸菸族群具有家族史者多半帶有相關的其他肺癌危險基因。
彭汪嘉康說，第2點是「曾經罹患肺結核或是其他肺部慢性疾病」，像肺結核結痂處及其周邊容易形成腺癌；第3點是「家庭廚房煮食沒使用抽油煙機」，目前已有科學實證指出，廚房煮食若是不使用抽煙機，罹肺癌風險高於使用抽油煙機者，尤其是中式烹飪為高溫油炒，所釋放的化合物將侵蝕長期於油鍋旁烹煮的婦女肺部健康。
最後則是「長期暴露於致癌環境」者，包括長期暴露於二手菸環境，或職業環境有重金屬與鎘、鉻以及砷毒物等；長期於這些室內或室外的致癌情境下，對肺部的健康必然產生不良的影響。
醫師強調，醫界已證實「低劑量電腦斷層掃描」是有效的篩檢肺癌工具，建議高危險族群可以自費自主篩檢；台灣癌症基金會與屈臣氏亦針對經濟弱勢族群女性提供「弱勢家庭篩檢支持計畫」，凡符合資格的民眾均可在台灣癌症基金會官網申請「低劑量電腦斷層掃描」補助金額，年滿40（含）以上的肺癌高危險群經濟弱勢女性有機會獲得補助。
照片來源：翻攝自Pixabay
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營養師來上菜！解毒、降火氣又能控制三高的蛋香苦瓜
每日健康／邱霈俞 採訪報導
李錦秋營養師來上菜！蛋香苦瓜
【材料】
苦瓜一條
雞蛋2~3顆
蔥花一碗
油一碟
鹽少許
【作法】
1.先倒入油熱鍋。
2.將切片去籽的苦瓜放入鍋內微煎。
3.把火轉小，在苦瓜中心倒入蛋液（事先加少許鹽巴調味）。
4.等待蛋熟同時，可放上適量蔥花調味。
5.反覆將苦瓜翻面，確認蛋液已熟即可。
【營養功效】
此道料理適合三高族群食用，特別是糖尿病患者。苦瓜含有苦瓜苷、苦瓜胜肽，能促進身體胰島素的分泌，輔助控制血糖。營養師提醒，若不喜歡苦瓜吃起來苦，最好先去除苦瓜籽，用熱水稍微汆燙一下，再倒入冷水中即可減少苦味。
苦瓜性質偏寒涼，最適合夏天食用，可以解毒、降火氣，但生理期或坐月子中的女性建議不吃。
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「胰臟癌」最怕的就是它：「苦瓜」不但是「糖尿病」剋星，這樣喝才能喝到真正有效的「苦瓜素」！
封面圖片出處：每日健康
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