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| 產地 : | 台灣 | 2019熱門產品2019熱銷產品|
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
路跑》OPEN! RUN氣球路跑 不死鳥謝千鶴輕鬆奪冠
適逢聖誕前夕，由統一超商主辦的「OPEN! RUN氣球路跑」今早（16日）於高雄夢時代歡樂滿點登場！今年邁入第6年，以聖誕、幸福、歡樂為主題，近1萬2千名跑者齊聚高雄夢時代，除了往年的3K與11K之外，去年加開的6K組別在今年更是增加來到4000人次，被譽為全台年度最歡樂路跑盛會，吸引許多跑者報名參加。
「2018台北馬拉松」於上週剛落幕，再次刷新個人紀錄的台灣長跑好手謝千鶴，今年也前來參加。家鄉就在高雄的謝千鶴，去年因台北馬拉松同日撞期無緣出席，這是她第一次參加「OPEN! RUN氣球路跑」，透露自己是「OPEN小將」粉絲才來報名，OPEN!家族中最喜歡角色就屬「OPEN小將」，平常也會搜集超商的卡通明星公仔，完賽獎牌更自爆讓她一看就愛不釋手，很值得收藏！被問及今天參賽心情，謝千鶴表示以平常心面對，身上不會特別攜帶幸運物，就按照平常有的事前訓練做足準備。
台灣女子半馬紀錄保持人謝千鶴，過去她將台北馬拉松視為「幸運賽道」，對於今天充滿童趣歡樂的路跑盛會，她則認為「OPEN! RUN氣球路跑」在賽道規劃上，跑起來特別寬敞舒服，賽程中因沿著高雄地標，一路遇到不少為她加油打氣的民眾，而在11公里沿途上最美麗風景，她覺得是高雄在地人的熱情，「起跑點從夢時代出發，就一直心想著趕快回到夢時代！」今早滿滿的參賽人潮，在家鄉跑心情特別愉快。
接近歲末年終，今年獲得耀眼豐收的謝千鶴，剛台北馬剛跑完心情特好，透露自己目前未有任何特別新計劃。面對新年新希望，她則表示還希望突破自我，「希望自己持續進步，衝向國際賽事，讓世界看見台灣。」
第六屆「OPEN! RUN氣球路跑」今年路線上設計多處驚喜，讓跑者與OPEN!家族歡樂相遇，包括最有活力的LOCK、Please還有小竹輪，今年賽道上還擁有高雄特有的在地特色，如11公里跑友可沿著開闊的星光碼頭，伴隨著輕軌的叮咚進站聲響，體驗高雄最美的天際線，沿途還行經85大樓、壯觀的高雄展覽館，以及優雅的高雄市立圖書館，讓參與的跑友一睹高雄地標的風采，更為高雄帶來印象深刻的城市行銷。
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世衛呼籲杜絕反式脂肪，反式脂肪是「反」在哪裡？有什麼危害？
(圖片取自pixabay)
根據《中央社》，聯合國旗下的世界衛生組織正致力於消除慢性疾病的危害。世衛組織秘希望食品業者淘汰部份會造成心血管阻塞的添加物，包含食品工業中常會使用的反式脂肪。
什麼是反式脂肪？
上世紀初，科學家發明「氫化植物油」技術，使油脂更穩定、更耐高溫、保存期限更長，以便於食品加工。
大家都知道植物油通常含有較多不飽和脂肪酸，雖然較健康，卻比較不穩定。所謂不飽和脂肪酸是指其脂肪酸長鏈狀的分子中包含至少一個碳-碳雙鍵，而動物性油脂中含量較多的飽和脂肪酸則沒有碳-碳雙鍵。
科學家為了優化植物油裡的不飽和脂肪酸，利用特殊的技術，使不飽和脂肪酸裡的碳-碳雙鍵連結的一個氫原子轉到另一邊去，也就是從「順式」變為「反式」，這也是「反式脂肪」得名的原因。
反式脂肪曾被認作健康的油脂
被氫化處理的植物油，也是不飽和脂肪酸的一種，所以曾被科學家認作比動物性油脂健康的油。後來發現，反式脂肪雖然能被人體吸收，卻不能被肝臟分解，長期累積下來，容易導致心血管疾病。反式脂肪也會使低密度脂蛋白上升，使高密度脂蛋白下降。
現在許多專家認為人造的反式脂肪酸比飽和脂肪酸更不健康，一些國家和地區已經禁止在食品中使用部分氫化植物油。
反式脂肪也會自然生成
反式脂肪不一定來自人造油品，大豆油等油脂在高溫狀態下也會生成反式脂肪。另外，動物性油脂在進行去味過程時也會生成少量的反式脂肪，反覆煎炸也會。
為了健康著想，要盡量少吃烘焙類食物，比如麵包、西式小點心、高溫油炸的食品等等，因其含有大量反式脂肪的機率較高。此外，須注意的是，根據現行規定，包裝食品的反式脂肪含量在0.3％以下者，可標示為「0」。所以，包裝說明上標註反式脂肪為0的食品，未必真的沒有反式脂肪。
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