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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | STRIKING 索勁 | |
| 商品名稱 : | 印尼 STRIKING 索勁~夢幻棉花糖(152019熱銷商品省錢大作戰g) 兩款可選青蘋果口味草莓口味本季最新款 | |
| 商品規格 : | 15g | |
| 產品說明 : | 春節送禮推薦熱賣商品英文請參考頁面圖示說明 | |
| 保存期限 : | 2019.12.05每款食品賞味期不固定，半年以下都為正常效期。保存方法:請存放於常溫、陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫潮濕處 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 印尼 | 超值推優惠專區|
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
節慶不肥胖 量體重併10秘訣有效
（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此，英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）研究指出，若給予受試者一些簡單提示，如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等，實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。
論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示，雖然實驗中兩個組別的體重差距很小，但結果顯示，任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。
簡單飲食運動提示 平均少胖半公斤
根據《BBC》報導，為幫助民眾預防節慶暴肥，研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch)，將272名受試者隨機分配成兩組；其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重，並獲得10項體重管理提示，包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動，一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組，僅收到一份健康生活的傳單，上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示，對照組在節慶期間平均增重0.4公斤，然而體重干預組不僅沒有增肥，在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。
沒瘦回來 假期應控制體重
朗西絲‧梅森博士表示，在佳節期間應控制體重，長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝，每年平均會胖1公斤，節慶過後卻沒有瘦回來，累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量，又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變，例如「不要吃5根雞腿，只要2、3根就好」、「多外出走路」等，這種「自我監測」是一項有效的減重策略。
遵循健康10秘訣
1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示，尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料，多喝水、無糖飲料；少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食，忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果
參考資料：
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867
（文章授權提供／健康醫療網）
睡眠呼吸中止症增加高血壓風險
日本京都大學教授陳和夫等人所組成的研究團隊研究得知，睡眠呼吸中止症候群（SAS）與罹患高血壓、糖尿病有關。這項研究成果昨天發表於國際學術雜誌電子版。
日本放送協會（NHK）報導，京都大學大學院醫學研究科教授陳和夫與客座研究員松本健等人所組成研究團隊，從5年前起針對在滋賀縣長濱市接受健康檢查的30多歲至80多歲男女共7000多人，調查睡眠時呼吸狀態與生活習慣病的關連性。
研究顯示，SAS患者罹患高血壓的風險高，且SAS症狀愈嚴重者，罹患高血壓的風險愈高。
研究團隊調查SAS與罹患高血壓的關連性，發現7000多名接受調查的民眾當中，約866人的SAS症狀較嚴重，其中男性每4人就有1人需接受治療。相較於無症狀者，SAS症狀較嚴重者罹患高血壓的比例是2.4倍。
專家調查SAS與罹患糖尿病的關連性，結果得知，男性SAS患者與罹患糖尿病無關，但如果是停經前女性的話，SAS症狀較嚴重者，罹患糖尿病的比例達28倍。如果是停經後女性，比例則為3倍。
陳和夫表示，還不知詳細的因果關係，但有可能藉由治療SAS來改善高血壓、糖尿病的病情。建議民眾如果一般的治療難以收到成效的話，最好檢查是否罹患SAS。
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