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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆TS6☆ | |
| 商品名稱: | TS6~寶貝益菌泡泡浴(250g) | |
| 商品規格: | 250g | |
| 產品說明: | 請參考頁面圖示說明 | |
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| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 最近流行商品網路人氣商品top10 | 超值推薦網路熱銷|
| 產地 : | 台灣 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醫師教2動作保持肌腱柔軟，到100歲不跌倒不臥床
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸增，你是否覺得腳步沉重、不像年輕時那麼輕盈，走路時明明沒踢到東西卻常不自主地一個踉蹌，甚至摔倒、受傷的頻率，也比以前高出許多？肌肉衰弱、僵硬緊繃，或是不正確的生活習慣，都可能提高行動不便或跌倒的風險，因此日本腳部問題專業醫師提出三個常見的跌倒原因與解決方法，從預防跌倒開始保有完美行動力！
容易跌倒的三大原因
- 在家打赤腳、不穿拖鞋
日本腳部問題專業醫師菊池守指出，雖然許多人不習慣在家也要穿拖鞋、覺得打赤腳更舒服，但腳底的肌肉會隨著年紀增長、老化，脂肪越來越薄，容易讓腳底受到衝擊，使骨頭受傷。 - 阿基里斯腱僵硬
菊池守解釋，當阿基里斯腱因為年紀增長而失去柔軟度、變得僵硬緊繃，行走時會無法順暢將腳抬高，容易因此踉蹌、跌倒；同時，步行時的衝擊無法被柔軟的肌肉吸收，也可能讓骨頭、神經、血管受到傷害，增加腳部的負擔。因此，藉由簡單的運動伸展阿基里斯腱，有助提高腳部活動力與順暢度，幫助預防跌倒。
日本臨床藥理學專家西園寺克也指出，30歲幾歲以後全身的肌肉會開始漸漸衰弱，肌腱的柔軟度也會降低，如果阿基里斯腱柔軟度不足，又進行超過肌腱負荷的運動時，甚至可能使阿基里斯腱斷裂，造成嚴重的傷害，需要長期休養。 - 髂腰肌衰弱
除了阿基里斯腱以外，菊池守也指出，年紀增長造成的髂腰肌衰弱，也會讓整隻腳都難以抬高，提高跌倒的可能，建議積極鍛鍊髂腰肌，幫助預防跌倒。
防止跌倒這樣做
在家穿拖鞋
為了減低骨頭在行走時所受到的衝擊，防止我們因為腳痛而使用不自然的方式走路，進而因為姿勢不正確而使身體失衡、容易跌倒，甚至直接引發其他部位疼痛，菊池守建議，即使在家中也應穿拖鞋行走，或是鋪設塌塌米，平常生活也要注意以下幾點：
- 盡量不要使用蹲式馬桶，請使用座式馬桶。
- 盡量不要走樓梯，多搭電梯。
- 出外不要穿拖鞋，請穿鞋子。
阿基里斯腱伸展運動
動作1
- 手扶牆壁保持身體穩定，右腳向後打直、伸展。
- 注意雙腳腳尖都要朝正前方，不可歪曲，膝蓋窩也要完全保持伸直狀態，不可彎曲。
- 雙手扶牆、不要施力，一邊深呼吸一邊伸展右腳，做完換腳。
除了這個動作之外，菊池守也提供了另一個伸展阿基里斯腱的方法，除了不容易跌倒，也能一邊看電視一邊做：
- 先採跪坐姿勢，再慢慢將左腳向前踏半步，變成半跪狀態。
- 身體稍微前傾，充分伸展左腳阿基里斯腱，做完換腳。
髂腰肌鍛鍊運動
日本瑜珈老師森和世提供一個簡單的方法，不但能鍛鍊髂腰肌，還可能有消除贅肉、瘦小腹、緊實大腿的效果，一天1分鐘、一周做5～7次就可能有效！
- 坐在地板上，雙手枕在耳朵後方，雙腿膝蓋成直角、靠攏，耳朵、肩膀、腰部成一直線和地面垂直。
- 視線朝向斜下方，保持深呼吸，撐住1分鐘即可。
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新光保全 辦公益攝影展
工商時報【陳愛珠】
台灣慢慢進入「高齡社會」，預估2026年台灣老年人口將突破20％門檻，共計有約460萬高齡人口，走向「超高齡社會」。
人口老化帶來的社會變遷，影響著每一個人，2017新光保全暨文藝及社福基金會，首度舉辦「關心老不怕老•快樂酷老」公益攝影展，藉由台北市信義區黎安里榮民和榮眷們的人生故事，及民眾投稿的熱血老年照片，喚起社會大眾「關心老」、「不怕老」，進而關注高齡議題。
新光保全 10多年前便投入銀髮照護研究， 2012年加入銀髮產業聯盟、2013 年成立事業群「新保生活關懷公司」，專責健康照護、安心接送及生活轉介、輔具申請等服務，日前更和各界共同推動台灣輔具產業發展協會成立，也配合新光關係企業資源，在板橋油庫口建置以銀髮宅、旅館及醫院為主軸的銀髮樂活社區。
董事長吳東進有感於高齡需求，在台北火車站對面新光摩天大樓旁原亞太廣場一樓，規劃「新光樂活未來館」，建置無障礙空間及適合不同年齡、體況使用的「全方位照護室」，提供老人及孩童舒適如廁及換尿布的空間，未來館也將展示互聯網商品、設置咖啡美食專區，打造成一條「香咖大道」。
今年，新光保全暨文藝及社福基金會延伸「關心老不怕老」議題，邀請大眾共同思考：你想要什麼樣的老後生活？透過銀髮網紅「快樂嬤」、「時尚老人」的照片及影片，呈現正面、樂活的老年。
「關心老不怕老•快樂酷老」公益攝影展，於台北市建國北路一段126號1樓「新保智慧生活體驗館」展出，展期至3月31日止，歡迎免費參觀。現場和「快樂嬤」、「時尚老人」看板拍照，或寫一封信給75歲的自己，可獲得主題限量贈品，還有機會抽中銀髮居家陪伴的入門機器人「新保寶Shinbobo」，詳情:「新光保全」facebook粉絲專頁。
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